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标题: 睡前不要碰的5类食物 [打印本页]

作者: 鱼儿 时间: 2015-11-22 19:58
标题: 睡前不要碰的5类食物
中医理论认为:“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明”.如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神.除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,...

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