这些食物生吃和熟吃,营养竟然大不同

电梯直达

楼主

发表于 2015-11-22 19:57:48 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

有些食物既能生吃,又能熟吃,而且这两种吃法都有不错的健康功效.那么,究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果?白萝卜生吃促消化,熟吃能顺气白萝卜有“土人参”的美誉,维生素C和微量元素锌的含量较高,膳食纤维含量也十分丰富. 白萝卜性凉,味辛甘,能够消积食,化痰清热...

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